Nuestro método
Volver® no es una fórmula mágica, sino un camino posible: amoroso, imperfecto, vivo. Una guía que acompaña especialmente a quienes cuidan, sostienen y crían, porque también merecen ser cuidadxs, escuchadxs y acompañadxs en su propia experiencia de ser.
El inicio de todo: conectar.
Conectar conmigo, con el otrx, con mi historia, con la tierra. Vínculo es relación, mirada, ternura, sostén.
Apego seguro. Comunicación emocional. Espacios en familia y entre pares. Escucha activa.
Observar para comprender. Practicar la atención plena, la escucha interna, el darse cuenta. Entrar en presencia con lo que hay.
Mindfulness. Respiración consciente. Meditación adaptada a todas las edades. Autoconocimiento emocional y corporal.
Movimiento libre, expresión auténtica, cuerpo espontáneo. Dar lugar a lo salvaje, a lo lúdico, a lo que no busca forma perfecta sino presencia viva.
Ecstatic dance. Juego libre. Danza espontánea. Rituales de soltura corporal.
La energía vital que nos habita, el pulso que anima, el gozo de estar vivxs. Vitalidad es cuidar el cuerpo y nutrirlo con prácticas que enraízan y expanden.
Yoga en sus múltiples formas (niñxs, familia, neurodivergentes). Movimiento consciente. Ritmos y rutinas que regulan el sistema nervioso.
El lenguaje del alma: crear, cantar, dibujar, jugar, hablar, gritar, reír, escribir, tocar.
Música como lenguaje vincular. Juego como espacio de transformación. Arte, cuentos, mandalas. Teatro, voz, instrumentos.
Volver a casa. Al silencio, al ritual, a lo que da sentido. La raíz es descanso, contención, cuidado profundo, tiempo lento.
Rituales familiares. Regalarse momentos para bajar el ritmo. Buscar maneras propias de cuidado propio y mutuo.
Volver® es la alegría del presente, la espontaneidad del niño interior y la libertad de ser sin expectativas.
¡Hola! Soy Alicia
Fundadora de Volver®
Emprendí un viaje personal marcado por la búsqueda de equilibrio y autenticidad. Hoy mi vida gira alrededor de tres poderosas pasiones: la música, el yoga y el movimiento. Para mí, “Volver” no es solo un verbo, sino una filosofía: retomarme, reconectar con lo que fui y renovarme desde lo más profundo.
A través del yoga y la música me conecto con lo sagrado del momento presente; juntas me guían a soltar, habitar el silencio y volver al alma. Desde muy temprano encontré en la música una vía de expresión y sanación; hoy, la combino con mi práctica de yoga para crear espacios donde cuerpo, sonido y respiración se entrelazan.
Ese hilo conductor inspira cada experiencia en Volver®: una oportunidad para vibrar, conectar y resetear desde lo auténtico.